Тренировочное устройство - SU1600806A1
Код документа: SU1600806A1
Чертежи
Описание
Изобретение относится к спорту, в частности к устройствам для тренировки спортсменов и общефизической подготовки населения .
Цель изобретения - расщирение функциональных возможностей.
На фиг. 1 изображено устройство, общий вид; на фиг. 2 - гриф штанги в качестве перекладины; на фиг. 3 - устройство в качестве штанги; на фиг. 4 - гриф с установленными на нем инерционными механизмами в верхней части дверного проема; на фиг. 5 - то же, в нижней части дверного проема; на фиг. 6-8 то же, варианты использования ; на фиг. 9 - гриф с установленным на нем инерционным механизмом в средней части дверного проема; на фиг. Ю - то же, вариант использования.
Тренировочное устройство содержит гриф
1с размещенными на нем съемными грузами
2и инерционными механизмами 3. Инерционный механизм выполнен в виде установленных соосно на грифе барабана 4 с намотанной на него гибкой тягой 5 с рукояткой 6 и маховика 7, охваченного тормозной лентой 8 с возможностью регулировки силы ее натяжения. Гриф имеет наконечники 9 для его фиксации между двумя вертикальными опорами.
Пользуются устройством следующим образом .
При использовании грифа штанги в качестве перекладины гриф 1 устанавливается между двумя вертикальными опорами (стойками дверного проема). Занимающийся устанавливает гриф 1, с помощью наконечников 9 закрепляет его в дверном проеме и выполняет соответствующие упражнения, например подтягивания (фиг. 2).
Установив на гриф штанги инерционные механизмы 3 и закрепив его с помощью фиксаторов - наконечиков У в дверном проеме на необходимой высоте, занимающийся выполняет упражнения, воздействующие на различные группы мыиш. В зависимости от методики или необходимости воздействия на конкретные группы мышц гриф 1 может устанавливаться в верхней, средней или нижней части дверного проема.
(Л
05
О
о
00 О О5
При установке грифа в г-ерхней части дверного проема занимающийся, держась руками за рукоятки 6, вытягивает гибкую тягу 5, намотанную на барабане 4. Причем, он может работать каждой рукой поочередно или обеими руками вместе. При необходимости изменить (увеличить или уменьшить) нагрузку занимающийся регулиует натяжение тормозной ленты 8 (фиг. 4).
При установке грифа щтанги в нижней части дверного проема занимающийся может работать ногами (как обеими вместе, так и поочередно) (фиг. 6) или руками, имитируя движения гребца (фиг. 7 и 8).
При установке грифа штанги в средней части дверного проема занимающийся может сидя на стуле, держась за рукоятки вытягивать гибкую тягу 5, намотанную на барабане 4 (фиг. 9).
Выполнять упражнения можно сочетая их с наклонами, приседаниями и т.д.
При выполении силовых упражнении (подъеме штанги), наконечики 9 отсоединяются от стоек дверного проема, гриф высвобождается и может служить штангой, при этом устройство может быть использоано без навешивания дополнительных груов (фиг. 3).
Использование предлагаемого тренировочного устройства обеспечивает выполнение целого комплекса упражнений, воздействующих на различные группы мышц, в домашних условиях, так как оно компактно, доступно в использовании и не требует специальной подготовки для его использования.
Формула изобретения
1. Тренировочное устройство, содржащее гриф с размещенными на нем грузовыми дисками и фксаторами дисков, отличающееся тем, что, с целью расширения функциональных возможностей, гриф имеет на своих концах средства для жесткого закрепления его между вертикальными стойками, а по меньшей мере один грузовой диск выполнен в виде инерционного механизма.
2. Устойство по п. , отличающееся тем, что инерционный механизм выполнен в виде соосно установленных и жестко связанных один с другим барабана с намотанной на него гибкой тягой с рукояткой и маховика, охваченного тормозной лентой, связанной со
средством регулировки и натяжения.
Реферат
Изобретение относится к спорту, в частности к устройствам для тренировки спортсменов и общефизической подготовки населения, и позволяет расширить функциональные возможности. Тренировочное устройство содержит гриф с размещенными на нем грузовыми дисками и фиксаторами дисков. Гриф имеет на концах средства для закрепления его между вертикальными стойками. По меньшей мере один грузовой диск выполнен в виде инерционного механизма соосно установленных и жестко связанных один с другим барабана с намотанной на него гибкой тягой с рукояткой и маховика, обхваченного тормозной лентой, связанной со средством регулировки ее натяжения. 1 з.п.ф-лы, 10 ил.
Формула
