Тренировочная скамья для силовых упражнений - RU2011151792A

Реферат

1. Способ тренировки, включающий следующие действия:а) лечь на подушку тренировочного устройства, опираясь всем весом и держа голову, шею и позвоночник на весу, причем тренировочное устройство содержит (I) скамью, содержащую прямоугольную платформу, имеющую верхнюю поверхность, и опору для удерживания платформы над землей, и (II) подушку, представляющую собой одну наполненную воздухом прямоугольную камеру, прикрепленную к верхней поверхности платформы, причем подушка имеет куполообразную верхнюю поверхность, длину и продольную ось, а гребень верхней поверхности подушки проходит вдоль ее длины параллельно продольной оси платформы, чтобы при выполнении упражнений человек находился в неустойчивом положении, иб) совершать движение мышц тела.2. Способ тренировки, включающий следующие действия:а) лечь на подушку тренировочного устройства, опираясь всем телом и держа голову, шею и позвоночник на весу, причем тренировочное устройство содержит (I) скамью, содержащую прямоугольную платформу, имеющую верхнюю поверхность, и опору для удерживания платформы над землей, и (II) подушку, представляющую собой одну наполненную воздухом прямоугольную камеру, прикрепленную к верхней поверхности платформы, причем подушка имеет куполообразную верхнюю поверхность, длину и продольную ось, а гребень верхней поверхности подушки проходит вдоль ее длины параллельно продольной оси платформы, чтобы при выполнении упражнений человек находился в неустойчивом положении,причем скамья имеет противоположные стороны и ножную часть,а устройство дополнительно содержит неподвижные опоры для ног, достаточно широкие для установки на них ног пр�