Устройство для тренировки спринтеров - SU1757691A1

Чертежи

Описание

Изобретение относится к области спорта , может быть использовано в подготовке спринтеров для совершенствования специальной силы ног и формирования эффективной техники бегового шага

Известно устройство для тренировки бегунов, содержащее тяговое средство со шнурами, несущими ремни для соединения с биозвеньями нижних конечностей

Недостатком вышеназванного технического решения является то, что устройство не позволяет совершенствовать силовые способности мышц ног в безопорной фазе и избирательно формировать технику беговых движений, в частности, эффективную постановку стопы на опору

Цель изобретения - повышение эффективности тренировки спринтеров

Поставленная цель достигается тем, чтб устройство для тренировки спринтеров снабжено направляющими роликами под шнуры, установленными ка ремнях и опорными элементами для стоп с ушками в носочных частях, а шнуры свободными концами закреппе ы, либо на ушках, либо пропущены через них с фиксацией на набегающих роликах участков шнуров.

Сущность изобретения заключается в том, что устройство позволяет удерживать положение стопы на себя в переднем шаге , растягивая мышцы голени и создавая, тем самым, оптимальные условия для их последующего активного сокращения на опоре .

На фиг 1 и 2 представлено устройство для тренировки спринтеров, включающее тяговые средства (не показаны) со шнурами 1, ролики 2 с ремнями для их крепления к бедру спортсмена, и опорные элементы для стоп 4 с ушками в носочной части. Каждый шнур 1 огибает ролик 2 и свободным концом либо закреппен на ушке опорного элемента для стоп 3, либо пропущен через него и зафиксирован на набегающем на ролик участке шнура

сл

С

XI сл Ч о о

Устройством пользуются следующим образом.

При тяге назад (фиг.1) в момент отрыва толчковой ноги от опоры тяга шнура способствует быстрейшему захлесту голени назад, сгибанию ноги в коленном суставе, создает сопротивление на продвижение бедра вперед и, таким образом, дополнительно нагружает мышцы бедра, ответственные за активный ее пронос в безопорной фазе. В момент опускания ноги к опоре тяга шнура вызывает тыльное сгибание стопы (взятие на себя), растягивая Мышцы задней поверхности голЪвни и создавая тем самым оптимальные условия для упругой постановки стопы на дорожку с последующим активным сокращением мышц. . ,

Таким образом, бег с устройством при тяге шнура назад способствует силовому переносу бедра маховой ноги вперед, ее опусканию вниз к опоре с носком стопы на себя, обеспечивая упругую постановку стопы На ДОРОЖКУ. ; - ,,, ;i ,

Устройство для тренировки спринтеров с тягой вперед создает следующий режим работы (фиГ.2).,

В момент отрыва толчковой ноги от опоры тяга шнура способствует быстрому сгибанию ноги в коленном суставе по ее

0

5

проносу вперед. В момент проноса бедра вперед тяга шнура вызывает тыльное сгибание стопы (взятие на себя), сохраняющееся при опускании ноги к опоре. Тыльное сгибание стопы способствует растяжению мышц задней поверхности голени, создавая оптимальный режим для последующего их сокращения на опоре. ,

Таким образом, бег с устройством для тренировки спринтеров с тягой вперед способствует скоростному проносу бедра вперед , ее силовому опусканию на опору с носком стопы на себя, обеспечивая упругую постановку стопы на дорожку.

Формула изобретения Устройство для тренировки спринтеров, содержащее тяговые средства со шнурами, несущими ремни для соединения с биозвеньями нижних конечностей, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, оно снабжено на- правляющими роликами под шнуры, установленными на ремнях, и опорными

элементами для стоп с ушками в носочных частях, а шнуры свободными концами закреплены либо на ушках, либо пропущены через них с фиксацией на набегающих на ролики участках шнуров.

Реферат

Использование1 для совершенствования силы ног и формирования техники бегового шага Сущность; устройство включает тяговые устройства со шнурами, ролики под шнуры и опорные элементы для стоп с ушками в носочной части. Ролики размещены на бедре спортсмена посредством ремней и охвачены шнурами. Свободные концы шнуров либо закреплены на ушках опорного элемента для стопы, либо пропущены через ушки и зафиксированы на набегающих на ролики участках шнуров. 2 ил.

Формула

Фм.1

Фиг. 2