Некогда болеть: витамины и минералы, которые пресекут простуду на корню

На улице промозгло и сыро, дома пока что холодно. При таком раскладе забытый зонт или промокшие ботинки могут сыграть с вами злую шутку, и вы окажитесь в самом незавидном положении – в постели со слабостью и градусником под мышкой. 

Добавьте ко всему этому недостаток сна, усталость и дефицит витаминов: простуды просто не избежать! 

Чтобы простуда не застала вас врасплох, мы расскажем, как можно расправиться с ней в два счёта. Если почувствуете первые признаки приближающейся беды, например, першение в горле или заложенность носа, скорее начинайте приём этих витаминов! 

1. Витамин А

Ретинол – витамин красоты. Он поддерживает здоровье кожи, хорошее состояние волос и ногтей. Однако помимо этого он незаменим во время простуды. Витамин А ускоряет клеточную регенерацию, нормализует состояние слизистой в носовой полости и покровов дыхательных путей. 

Принимая витамин А, от боли в горле и насморка вы избавитесь значительно быстрее. 

      2. Витамин С

Всем известная акорбинка – признанная первая помощь при простудных заболеваниях. Всё дело в том, что витамин С – эффективный антиоксидант, ответственный за хорошее настроение, иммунитет, заряд сил и  энергии. Это именно то, что нужно, чтобы пресечь развитие заболевания! 

      3. Витамин Е

Этот витамин ответственен за ответ нашего организма на проникновение в него вирусов. Витамин Е участвует в процессах выработки антител, повышает нашу устойчивость к различным инфекциям и болезнетворным организмам.

      4. Медь

Этот микроэлемент поддерживает готовность нашей иммунной системы к возможной вирусной атаке. Медь содержится в составе ферментов, защищающих наше тело от свободных радикалов. О том, что она способна уничтожать различные возбудители заболеваний, людям известно с древности. 

Интересный факт: раньше дверные ручки в больницах делали из меди (считалось, что так можно было пресечь распространение инфекции). 

       5. Селен

Селен необходим нашей щитовидной железе для слаженной правильной работы. Также он нужен и для нормального функционирования иммунной системы. Селен стимулирует выработку антител, а также снижает остроту воспалительных процессов в организме. 

Найти этих борцов с простудой и вирусом можно в составе таких средств от компании Forever, как биодобавка Иммубленд, Витамин Кидз и Дэйли.

Подпишись на канал и поставь лайк! В комментариях напиши, какие витамины ты употребляешь для укрепления своего иммунитета! А также отметь, что нового и полезного ты почерпнул из статьи!